Définition de la santé mentale La santé mentale ne rime pas forcément avec une absence de pathologie telle que : trouble bipolaire, trouble psychiatrique, trouble d’anxiété, troubles dépressifs, troubles cognitifs, troubles névrotiques, troubles psychiques graves… ...
L’ancrage est le socle de notre stabilité émotionnelle et psychique. C’est un indispensable pour toute personne cherchant un équilibre dans sa vie. Mais qu’est-ce que l’ancrage ? A quoi sert-il ? Comment savoir si vous ...
L’histoire de l’art est ponctuée de grandes passions entre artistes. Mais la réalité est que jusqu’à des temps récents, les femmes ont été le plus souvent reléguées à la seconde place dans les couples. ...
18 janvier 2022 Cette première pleine lune de 2022 aura lieu à 03h50 et sera sous l’influence du signe du cancer. Pourquoi faire un rituel de pleine lune ? La lune est un ...
La crise de la quarantaine ne serait pas une légende. Mais que l’on soit homme ou femme, elle ne se manifeste pas de la même manière. La crise de la quarantaine peut mettre à mal ...
Oseriez-vous postuler à un métier technique, aux côtés d’Yiyong Charles, par exemple ? Cette vidéo raconte le parcours fulgurant de cette « manager des managers », pour reprendre ses termes. Une femme humble, mais assurément ...
Passez à l’action sans trop vous prendre la tête, conseille avec bienveillance Ingrid Hoareau. Car on ne saurait que trop vous mettre des bâtons dans les roues si vous restez immobiles ! Ingrid a ...
Installée dans un grand fauteuil high-tech, la jeune femme se livre devant la caméra pour partager la passion de son métier, défiant les stéréotypes homme/femme. Diplômée d’une école d’ingénieur à Paris, tournée vers les ...
Le leadership n’est-il pas un état d’esprit à inculquer aux petites filles également ?! Souvent attribué au masculin, dès le plus jeune âge, il est temps de bousculer les habitudes ! Oui, les petites filles aussi peuvent ...
Publirédactionnel Les peaux fragiles, bien plus irritables que les autres, nécessitent une attention particulière quant aux produits qui leur sont appliqués. Intolérantes aux éléments chimiques utilisés dans la composition des déodorants industriels, les personnes ...
Si un jour vous avez un problème de réseau chez vous, ou que vous souhaitez installer la fibre optique, sachez que ce sera peut-être Raïssa Saminadin qui viendra frapper à votre porte ! Quelle serait ...
Le burger ou Hamburger, symbole de la fast-food, si apprécié des enfants et des jeunes, il est à contrario souvent boudé par les parents. Pour une version plus saine, sans se priver de ce ...
De nombreuses idées reçues existent et persistent au propos du sexe dit faible et de l’argent; sont-elles plus ou moins « fourmis » que les hommes ? Leur patrimoine est-il inférieur ? Qu’en est-il de la performance des fonds boursiers ...
« Vivre d’amour et d’eau fraiche » n’est que mythe, tout le monde le sait. Et le fait de dire « je t’aime » ne suffit pas pour avoir un heureux couple. Les histoires de revenu peuvent être source ...
Publirédactionnel Essayer les savons certifiés Bio, c’est les adopter ! Il y a toutes sortes de savons, c’est vrai, du liquide au solide, de l’industriel à l’artisanal. Mais ces savons-là se démarquent indéniablement par leurs ...
Exprimer le plaisir est souvent un tabou dans le couple. Peut-être parce qu’il est complexe, et beaucoup plus qu’il y paraît réellement. Aujourd’hui, la Woman Mag met le focus sur l’expression du plaisir des femmes, ...
La première étape essentielle, avant d’appliquer un soin sur le visage, consiste à bien nettoyer la peau pour éliminer toutes sortes d’impuretés. La poussière, la pollution et les résidus de corps gras dus au maquillage ...
Un désaccord est vite arrivé, un malentendu peut survenir sans crier gare, et avec tout cela, une personne peut être amenée à vous ignorer, sans que vous en compreniez la raison. Si cette attitude ne ...
Réveille-toi Si un jour tu te crois belle sous un tas d’artifice chimique, les cheveux trafiqués contre leur nature, les yeux poudrés de surnaturel et les ongles étouffés de plastique, car ce n’est pas ...
Publirédactionnel Le choix d’opter pour un déodorant solide est bien souvent motivé par un geste écologique ou pour ses vertus bienfaisantes sur la santé. Toutefois, dans ce vaste univers commercial de gammes de produit ...
Votre regard peut illuminer votre visage, de la même manière qu’il peut le ternir, surtout lorsque la fatigue est présente. Fine et sensible, la peau du contour de l’œil doit être soignée, non seulement pour ...
Nous le savons tous, une nuit parfaite dure en moyenne de sept à huit heures ! Encore que cela dépende franchement des gens. Quand certains se sentiront en forme après six heures de sommeil, d’autres ne ...
Qu’est-ce qu’un complexe ? Un complexe constitue un sentiment d’infériorité qui pousse une personne à avoir un caractère timide. En fonction de l’ampleur du complexe, cela peut avoir des répercussions sur le développement social d’une ...
Douter de sa valeur, cela peut arriver à tout le monde. Mais plus vite vous prenez conscience de ce repère essentiel, plus vous pourrez avancer dans vos projets. En effet, le risque de ne pas ...
Dans le monde d’aujourd’hui, on peut être la meilleure personne, la plus aimable et la plus compréhensive, et voir son comportement modifié lorsqu’il s’agit d’argent. Véritable nerf de la guerre et gage d’un confort minimal ...
Vous avez toutes sortes de raisons d’être fatigué. Notre monde moderne, notre quotidien nous offrent de nombreuses situations stressantes et épuisantes. Notre manque d’énergie provient de différents facteurs : rythme effréné, vie de famille, accumulation ...
« C’était mieux avant »…de tout temps, l’humain aura la nostalgie des temps passés. « C’est plus difficile aujourd’hui », c’est probablement un moyen pour nous de trouver une cause externe à nos difficultés, une cause sociétale. Et concernant ...
Dans les moments de doute, dans les périodes où le moral et l’énergie sont bas, il est très fréquent de demander l’avis de l’entourage, qu’il s’agisse de la famille, d’amis ou de proches dans le ...
Publirédactionnel Les tendances en matière de produits de soins ne cessent d’évoluer et se veulent de plus en plus respectueuses de la santé et de l’environnement. Pratiques et écologiques, les produits de soins ...
La monoparentalité rime souvent avec beaucoup de charges, revenu insuffisant et crédit et une situation financière difficile qui si on ne fait pas attention peut vite entrainer une situation de surendettement s’il n’est pas maîtrisé. ...
La femme indépendante est un sujet qui pourrait être traité longuement et en de nombreux sens, tant il y aurait à dire. L’évolution des femmes est plus que jamais sur le devant de la scène : ...
« C’est trop dur », « Je n’y arrive pas », « Je ne m’en sortirai jamais » … Qui n’a jamais prononcé ces mots une seule fois dans sa vie ? S’ils témoignent d’une impression de vivre un moment difficile ...
Au quotidien, nous entendons régulièrement parler de parité, de mixité ou d’égalité. Certaines de ces notions se rapportent de façon évidente au combat pour l’égalité des sexes, d’autres correspondent tout autant à la vie de ...
« Fallait demander » ou encore « Pourquoi tu ne m’as rien dit, je t’aurais aidé ! » : vous connaissez ? Nombreuses sont les femmes qui ont déjà entendu ce genre de propos, conduisant irrémédiablement à la dispute ou à l’incompréhension. ...
Publirédactionnel La peau mature est généralement plus sensible, plus fragile et nécessite un soin tout particulier. Qu’il s’agisse de l’hydratation ou de l’exfoliation, il est important de lui procurer des produits de bonne qualité ...
Partie cachée de votre corps qui doit impérativement rester en bonne santé, le vagin est la plupart du temps négligé. Pourtant, au fil du temps, sa tonicité diminue, de la même façon que la peau ...
Vous l’avez sans doute déjà constaté : nombreuses sont les marques de cosmétiques qui remettent au goût du jour des produits cosmétiques déjà utilisés par nos grands-mères. Et si les cosmétiques d’antan, adaptés aux besoins et ...
Les TOP : non, ce n’est pas un top 5 ni un condensé des meilleurs conseils pour un sujet donné. Les TOP sont l’acronyme de Techniques d’Optimisation du Potentiel, et désignent une méthode très utilisée ...
Nous pouvons progresser et réussir avec facilité. Tout peut-être facile si nous le choisissons. Nous avons été éduqués à l’idéologie du « no pain no gain » (pas de souffrance, pas de gain).Dès notre plus jeune âge, ...
L’inégalité salariale est un sujet très actuel, avec un salaire plus faible d’environ 20% chez les femmes à poste égal. Si les femmes restent en théorie tout autant capables de négocier leurs salaires, elles sont ...
Les parents jouent un rôle important en aidant les enfants à mieux comprendre l’égalité des sexes. Les attitudes des hommes envers les femmes commencent à la maison, et les messages que vous transmettez et les ...
La charge mentale, vous en avez sans doute entendu parler, et certainement pas en bien. La charge mentale a en effet la faculté de mobiliser toute votre énergie, qu’elle soit physique ou mentale, lorsque vous ...
La perception commune est de pointer du doigt celui qui écoute pour avoir mal interprété les paroles de l’autre. Il y a même cet adage populaire disant que vous êtes responsable de ce que vous ...
Dans cet audio, Charly Feron, votre expert dans le domaine de l’investissement immobilier, vous explique comment affronter sa peur d’investir ! Prenez un papier et un stylo, c’est parti!
Publirédactionnel Plus que jamais, les cosmétiques zéro déchet sont partout et les consommateurs se tournent bien volontiers vers ces solutions beauté innovantes. Du shampoing solide au dentifrice solide, en passant par les lingettes démaquillantes ...
Une danse féminine, puissante et joyeuse : le mouvement #allonbougensemb est né ! Souvent, les grands évènements naissent dans les grandes villes… Et si La Réunion, île multiculturelle aux multiples facettes, inversait cette tendance et devenait ...
Si la vulnérabilité peut apparaître aux yeux de beaucoup comme une faiblesse, elle révèle aussi la sensibilité de la personne, son être profond, et sa capacité à percevoir le monde avec un regard très spécial. ...
Notion quelque peu méconnue, l’ego peut être autant bienfaisant que destructeur. En effet, l’ego peut tout aussi bien vous pousser à être fier de vous dans des circonstances de réussite, que faire en sorte de ...
Etre en couple, c’est faire équipe au quotidien avec l’autre, se soutenir, s’écouter, se conseiller, s’entraider, partager… et parfois prendre beaucoup de place, au point que l’autre n’y trouve plus vraiment la sienne. C’est humain, ...
Peut-être rencontrez-vous des difficultés à comprendre et à bien vivre vos émotions. Peut-être même parfois, elles vous font peur, car vous craignez ne pouvoir les maitriser. Peut-être que votre sensibilité vous dérange et vous avez ...
Lorsque vous avez un projet entrepreneurial, le business plan est une étape incontournable. Très souvent, de nombreux entrepreneurs se tournent vers des conseillers ou des professionnels pour le construire, convaincus de ne pas pouvoir le ...
Publirédactionnel Les taches sur la peau, appelées aussi « taches pigmentaires », peuvent survenir de différentes façons. Souvent, c’est l’exposition aux UV qui est mise en cause en premier lieu, cumulée à d’autres facteurs, comme que ...
« Briser le plafond de verre », c’est une expression que vous avez peut-être déjà entendue à de nombreuses reprises. C’est une expression qui est très chère au cœur d’Erika Vélio, car c’est ce qu’elle encourage les ...
Les dessins animés d’aujourd’hui sont bien différents de ceux des décennies passées : plus attrayants, plus colorés mais aussi plus excentriques ou plus violents, les dessins animés ne font pas toujours l’unanimité auprès des parents. Mais ...
Publirédactionnel Tout au long de l’année, la peau est exposée aux rayons ultraviolets du soleil. Véritable source de stress oxydatif à laquelle nous nous confrontons chaque jour, le rayonnement solaire a un fort ...
LA RÉUNION Accédez au groupe des Femmes Ambitieuses Née sur l’Île volcanique et intense de La Réunion , l’aventure de Femmes Ambitieuses de La #Réunion et de l’Océan Indien s’est répandue comme une poudre d’#AMOUR et de #BIENVEILLANCE mêlée à une ...
Le samedi 16 avril aura lieu une pleine lune à 18h57. La lune sera totalement éclairée et nous bénéficierons pleinement de son énergie. Un moment parfait qui invite à l’introspection et à prendre soin de ...
Le mercredi 16 février à 20h58 aura lieu une pleine lune. La pleine lune est un moment fort du cycle lunaire, cet instant où la lune est totalement éclairée par le soleil. Lorsque c’est ...
Être femme dans le monde moderne, cela peut apparaître comme quelque chose de très différent des décennies passées. Les femmes ont beaucoup évolué depuis de nombreuses années, ne serait-ce que par leurs opportunités professionnelles et ...
Prendre des décisions, qu’elles soient importantes ou moins importantes, implique un possible pourcentage d’erreur, à moins de faire un choix dont on connaissait les conséquences en avance. Certaines décisions à prendre peuvent ainsi s’avérer effrayantes ...
Vous avez peut-être déjà songé à faire passer vos besoins avant ceux des autres, mais la crainte de passer pour une personne nombriliste ou égoïste, vous a poussée à vous raviser. En effet, se préoccuper ...
Les professionnels en bien-être et en psychologie le soulignent depuis maintenant plusieurs années : la sensation d’être débordé touche de plus en plus de personnes, qu’elles soient issues du domaine du salariat ou de l’entrepreneuriat, et ...
Une héroïne de film docile, gentille et ultra conventionnelle… et si c’était une époque révolue ? Il semblerait en effet que même l’industrie cinématographique ait saisi l’importance pour les femmes de pouvoir s’identifier davantage à des ...
Vous le savez, La Woman Mag aime mettre en lumière des personnes aux parcours variés, pour prouver que l’empowerment et l’énergie se trouvent dans tous les domaines et se réalisent de mille et une façons. ...
Si la politique a été pendant longtemps une activité dans laquelle aucune femme n’avait sa place et était même volontairement exclue, aujourd’hui, les choses bougent. Toutefois, un constat s’impose : les femmes sont encore minoritaires en ...
En temps de crise, cette question revêt une toute autre couleur : doit-on tout dire à nos enfants ? Doit-on tout leur expliquer ? La place des enfants au sein des familles a évolué et ...
Cuisiner pour ses enfants semble être la grande tendance actuelle, parmi toutes celles qui ont émergé ces dernières années, comme le bio, le zéro déchet ou le fait maison. Mais si la tendance du fait ...
« Le plus grand obstacle à la vie est l’attente ;celui qui espère demain, néglige aujourd’hui. » Sénèque L’attente… Vous passez une grande partie de votre temps à attendre : le bon partenaire, un ...
Les visualisations créatrices sont de formidables outils de développement personnel. Elles peuvent vous aider à atteindre un objectif, changer une pensée limitante, augmenter une compétence, mais aussi installer de nouvelles habitudes. Elles montrent aussi leur ...
En période de crise, protéger son travail est essentiel, et d’autant plus lorsque l’on est entrepreneur. En effet, si les salariés n’ont vraiment pas le choix quant à leurs conditions de travail en période de ...
Dans le milieu professionnel, il peut arriver que l’on fourmille d’idées brillantes, mais que l’on craigne de les mettre en application. Pourtant, certaines ont le pouvoir de tout changer ! Alors que vous soyez déjà en ...
Le sentiment de manque peut être ressenti par tous et peut engendrer d’autres sentiments néfastes, comme la frustration ou la perte de confiance en soi. Peur de manquer d’argent, de clients, peur de manquer d’amour, ...
De nos jours, nombreuses sont les femmes qui travaillent et qui souhaitent développer leur carrière professionnelle, laissant parfois cette dernière prendre une place assez importante. Pour ne pas s’oublier en tant que femme et permettre ...
Le bricolage, exclusivement masculin ? Non, c’est terminé, pour de bon ! Bienvenue dans une nouvelle ère, où les femmes bricolent, et où elles le font à merveille. La grande tendance du DIY, autrement dit le « Do ...
L’éducation des petites filles et des petits garçons Pendant de nombreuses années, l’éducation filles-garçons a été très différenciée en fonction du genre, de l’attribution d’une couleur pour chaque, le rose et le bleu, jusqu’aux ...
L’empowerment au féminin vient du mot anglais « power » et désigne le processus au cours duquel une personne développe sa capacité d’agir. Il est centré sur la femme en tant qu’individu, dans sa vie personnelle ou ...
Katy Hoarau est une femme comme on aime en voir, pleine d’énergie, et dotée d’un parcours incroyable, remarquable. Récemment élue à la Présidence de L’Ordre des Experts Comptables à La Réunion, elle a accepté de ...
Et si la vie pouvait se jouer en musique même dans les moments difficiles ? Et si le soleil pouvait briller intensément dans nos cœurs même sous une pluie battante ? Et si tout était ...
Yvette Tranquillin est une femme au parcours épatant. Mère de famille dévouée, couturière de métier, elle est aussi créatrice d’une marque de vêtements destinés à faciliter le quotidien des personnes handicapées. En effet, confrontée au ...
Publi-rédactionnel La vitamine D, également appelée vitamine du soleil, est essentielle à l’organisme et à la peau. Bénéfique également pour la solidité des os et des dents, la vitamine D est synthétisée de manière ...
L’homme doit être la force, le goût du pouvoir et de la conquête, ainsi que l’instinct de guerrier par excellence. C’est ainsi que s’est érigé le mythe de la virilité. Ce mythe : l’homme lui-même l’a ...
Cette fête est devenue tout aussi incontournable que Noël, pour les amoureux. Pauline préfère ne pas voir tout l’attrait commercial derrière cette fête… Et elle nous propose, plutôt que d’offrir un cadeau luxueux à son ...
Le culte du corps parfait est très ancré dans la société moderne. Pourtant, nombreuses sont les femmes rondes qui aimeraient enfin accepter leur corps, et ne plus avoir à se plier aux diktats de la ...
Lancer son entreprise est un véritable challenge et il est normal que pour le relever, vous soyez à la recherche des meilleurs conseils et d’un bon entourage. Saviez-vous que l’entourage joue un rôle important pour ...
L’entrepreneuriat est depuis quelques temps un vivier de talent au féminin. Qu’elles soient du domaine de la technologie, de la communication ou artiste, certaines femmes entrepreneures sont de véritables aimants à succès. Inspirantes et modèles ...
Dans le monde actuel, rempli de codes et d’injonctions, les femmes ont parfois du mal à trouver leur place. Pleines de compétences et de talents, les femmes sont pourtant moins sous les feux de la ...
Les disputes sont inévitables dans le couple : divergences de points de vue, désaccords, susceptibilité, incompréhension, le quotidien amoureux est plein de surprises. Mais heureusement, lorsque les désaccords sont vite mis en lumière, les disputes peuvent ...
« C’est très masculin ! » ou « C’est typiquement féminin ! », sont des phrases que vous avez peut-être déjà entendues. Et pour cause ! La légende voudrait que les hommes et les femmes soient constitués de traits de caractère ...
« Maman ralentis, pas besoin de t’en faire autant ! Maman ralentis, fais toi une tasse de thé. Maman ralentis, viens passer du temps avec moi. Maman ralentis, mettons nos souliers et allons nous ...
« Va… Éloigne-toi un moment, et cours te retrouver, ignore l’appel du temps qui ne fera que passer… Oublie les urgences, l’important c’est toi-même, N’aie pas peur de l’absence, car tout vit… quand on ...
J’ai rencontré quelqu’un… Une personne qui m’offre toute l’attention dont j’ai besoin ! Qui comprend mes envies, mes passions, mes folies… Une personne qui me booste et qui me laisse le temps à la fois. ...
« Parfois, seulement parfois, se retirer n’est pas abandonner ! Changer n’est pas de l’hypocrisie. Défaire ce qui ne marche pas n’est pas détruire. Être seul n’est pas s’éloigner. Et le silence n’est pas de rien ...
« Tous les ans, les parents de Martin l’emmenaient chez sa grand-mère pour les vacances d’été, et ils rentraient chez eux par le même train le lendemain. Puis un jour, le garçon dit à ses ...
» L’amour doit être démontré jamais mendié… Ne mendie pas l’amour de quelqu’un qui n’a pas de temps à te consacrer, ou de quelqu’un qui ne pense qu’à lui. Ne le fais jamais ...
La question de l’auto-guérison physique et psychique est un sujet passionnant. Bien que ces mécanismes soient complexes et difficiles à appréhender, nous ne pouvons nier que le corps puisse se guérir lui-même. Pourquoi ? Car ...
Arrêter Jessy Michèle le temps d’une interview, c’est comme essayer de retenir une bourrasque de vent. Entrepreneure, mère, activiste dans plusieurs grandes associations, cette femme fière et indépendante est surtout connue pour animer chaque jour ...
Publirédactionnel Pour vivre ses règles avec sérénité, il existe aujourd’hui de nombreuses possibilités au rayon protections périodiques. Pourtant, les préoccupations écologiques et sanitaires sont davantage sur le devant de la scène qu’il y a ...
La sororité ELLE’HIT organise son 1er évènement bien-être de l’année. Venez-vous faire du bien au corps et à l’esprit le samedi 6 février 2021 à partir de 15h00 au Hammam Sarah. Au programme : Conférence ...
Publi-rédactionnel Le saviez-vous ? La peau est une travailleuse de nuit qui s’affaire à la réparation des dégâts qu’elle a subi dans la journée. Le jour, elle est active et se défend contre les agressions extérieures ...
