Ce n’est pas de la paresse, c’est de la biologie (et un peu de charge mentale). Spoiler : les femmes ont vraiment besoin de plus de sommeil. C’est un fait scientifique que nos matins difficiles ...
Nous le savons tous, une nuit parfaite dure en moyenne de sept à huit heures ! Encore que cela dépende franchement des gens. Quand certains se sentiront en forme après six heures de sommeil, d’autres ne ...
