Les remarques négatives peuvent être difficiles à gérer, pesantes ou décourageantes. Mais c’est encore plus complexe lorsqu’elles proviennent directement de l’entourage. Vous les avez peut-être sans doute déjà entendues et savez à quel point elles peuvent provoquer un sentiment de doute, et parfois même une certaine dévalorisation de vous-même. Pour vous, La Woman Mag a cherché à comprendre l’origine de ces remarques négatives et vous dévoile de précieuses astuces pour ne pas les laisser entacher votre moral et votre combativité.
Entre craintes et fausses recommandations
Vous les prenez à cœur et les trouvez souvent injustifiées : ce sont les remarques négatives de vos proches. Lorsque vous parlez de votre projet en cours ou de vos ambitions profondes, quelle déception pour vous d’avoir comme réponse que « Vous ne devriez pas le faire », « Ça ne marchera pas », « Vous ne mesurez pas les risques ou la charge de travail que cela implique » ! Toutes les remarques négatives, et la liste est très longue, peuvent avoir deux aspects.
Le premier aspect tend à la bienveillance. Une sorte de crainte de la part de vos proches de vous voir vous mettre en danger, mettre en danger votre foyer, votre couple, vos finances, ou tout simplement la crainte de vous voir échouer, avec toutes les conséquences que cela peut engendrer. Il est évident que vos proches s’inquiètent pour vous et voudraient sans doute vous voir réussir, sans mal et sans heurt. Seulement, certaines phrases de l’entourage peuvent être prononcées avec un peu de maladresse. Il est alors important dans vos conversations de tempérer et de ne pas vous emballer lorsqu’il s’agit de répondre. Il est évident que vous êtes une femme qui sait prendre ses responsabilités et mesurer les risques dans la prise de décisions importantes. Faites comprendre à votre entourage que vous avez longuement réfléchi à votre projet, que vous êtes satisfaite ainsi, que vous les remerciez de se faire du souci pour vous et que vous avez besoin de leur soutien pour avancer. Une sorte d’appel à l’encouragement, idéal pour couper court aux remarques tout en valorisant vos proches.
Le second aspect tend au jugement hâtif. C’est un aspect moins agréable mais malheureusement, cela arrive. Ce qu’il est important de prendre en compte dans le cadre d’un jugement hâtif, c’est qu’il n’est pas représentatif de la réalité, et bien que la négativité de vos proches puisse vous toucher et vous blesser, vous devez garder en mémoire que leur point de vue n’est pas l’exact reflet de la réalité. Si vous croyez en vos projets et que vous savez que vous en avez les capacités, si votre vie vous correspond, si vous assumez parfaitement chaque décision importante, alors vous n’avez pas besoin de l’approbation des autres. De leur soutien oui, de leur autorisation, non. Ne soyez pas affectée par le fait que certains ne vous soutiennent pas dans vos projets ou dans vos décisions. Le principal est la connaissance de votre valeur. Si vous avez confiance en vous et que vous connaissez parfaitement vos valeurs, alors allez-de l’avant et dépassez les remarques négatives de l’entourage.
Dépasser les remarques de l’entourage
Pour ne pas perdre le moral ou la motivation face aux propos négatifs de vos proches, et ce quel que soit le contexte, il est nécessaire de trouver les meilleures façons de dépasser ces propos. Tout d’abord, vous pouvez commencer par faire un point réel sur ce qui a déclenché ces remarques et vous poser la question suivante : ces remarques sont-elles justifiées et relèvent-elles de la bienveillance ou au contraire sont-elles gratuites et infondées, laissant penser à un jugement hâtif ? Analyser la situation permet de ne pas réagir de façon disproportionnée ou impulsive et ainsi éviter le conflit : inutile de rajouter à la remarque déstabilisante un contexte anxiogène, source de questionnements inutiles.
Ensuite, comprenez que les propos ne sont pas représentatifs de votre réalité, mais de la réalité d’une autre personne en pleine observation de votre réalité ! C’est dire si la perception de l’entourage au sujet de votre vie et de vos projets peut être erronée, déformée ou mal interprétée ! Par ailleurs, afin de clarifier tout propos et savoir s’il relève de la bienveillance ou de la critique gratuite, rien ne vaut la communication. Solliciter les proches pour leur expliquer que leurs remarques négatives ont un réel impact sur vous, peut être très productif : s’il s’agit de bienveillance, vos proches écouteront et essaieront de comprendre votre vision des choses ; en revanche, s’il s’agit de remarques négatives non constructives, vous pourrez plaider votre cause pendant des heures, et l’on vous donnera tort à nouveau. La communication est, dans ce genre de cas, très utile, car une conversation construite avec les points de vue de chacun permet de rassurer l’entourage, de vous affirmer, d’imposer vos idées mais aussi de contribuer à maintenir une relation saine dans votre cercle familial ou amical.
Pour dépasser les remarques négatives des proches, il faut intégrer le fait que vous ne pourrez jamais plaire à tous. Certains de vos proches auront toujours quelque chose à dire sur un projet professionnel, sur une nouvelle relation, sur un mode de vie en particulier, ou sur votre façon d’être. Le principal est de se concentrer sur les remarques qui peuvent vous aider à progresser, à être meilleure et à aller de l’avant. La confiance en soi est un concept qui dans ce type de situation entre très largement en ligne de compte. En effet, elle permet de faire fi du négatif et de rester motivée pour avancer dans votre vie la tête haute. Plus votre confiance en vous sera élevée, plus vous parviendrez à lutter contre les sentiments de doute que les remarques négatives peuvent provoquer. Vous savez donc sur quoi travailler en priorité pour vous protéger des remarques négatives !
Pour résumer, les remarques négatives ne sont ni une réalité ni la promesse d’un échec à venir. Vous en protéger est indispensable pour rester efficace, pour continuer à aller de l’avant et pour préserver votre intégrité : vous méritez du soutien et non des remarques sans intérêt seulement destinées à vous faire savoir un désaccord. Pour continuer de vous sentir légitime dans tout ce que vous vivez et entreprenez, voici 3 points essentiels sur lesquels travailler en priorité pour dépasser ces remarques :
-
- La confiance en soi mais aussi l’estime de soi : deux éléments qui vont de pair et qui permettent d’avancer dans la vie avec aplomb.
-
- La communication : pour s’assurer que les remarques ne sont pas le résultat d’une mauvaise interprétation de votre part des propos de l’entourage.
-
- L’affirmation de soi : osez dire haut et fort que « vous » avez mesuré l’ampleur de vos projets, que « vous » savez pertinemment où vous mettez les pieds, que « vous » avez le droit d’apprendre et que vous prenez « vos » responsabilités. Vous êtes adulte, vous êtes brillante et le faire savoir vous permettra d’affronter l’entourage avec conviction.
